Sé lo que estás pensando. El cuidado de la piel, y en especial de la cara, no es de machos. Pues déjame decirte que yo también pensaba lo mismo: “Eso es para las mujeres; solo las señoritas usan cremitas y aguitas”. Y no era el único, según un estudio realizado en Estados Unidos:
1) el 55% de los encuestados no tiene un rutina de limpieza (más que todo nocturna);
2) el 52% usaba jabón de barra para lavarse la cara y el 44% ha usado jabón para manos para limpiar la cara;
3) el 36% de los encuestados no sabía que limpiar la cara con el jabón de cuerpo era perjudicial;
4) el 53% no sabía cuáles productos eran buenos para la cara.
Por esto, me di cuenta de que así como cuidamos otras partes de nuestro cuerpo y vamos al gimnasio, siendo estos hábitos de alfas, también debemos cuidar nuestra cara. Es más, nuestra cara es primera impresión que las personas se llevan de nosotros y que podemos mejorar si sabemos cómo potenciar los puntos fuertes, por ende, es de vital importancia tener una rutina básica de cuidado para la cara para hombres.
Por lo tanto, nosotros, los hombres, también queremos cuidar nuestra piel para vernos y sentirnos lo mejor posible. En este artículo, analizaremos una rutina básica de cuidado para la cara para hombres, esta será fácil de usar y ayudará a eliminar algunos problemas que pueda tener en la piel, como el acné o los brotes.
TODO TIPO DE PIEL – RUTINA BÁSICA
¿Qué debe tener una rutina básica de cuidado para la cara para hombres?
La rutina básica perfecta para el cuidado de la piel tiene cuatro pasos:
1. Un limpiador
2. Un tratamiento
3. Crema Hidratante
4. Protector solar
No necesitas más que estos cuatro productos en tu rutina de cuidado de la piel. Vamos a sumergirnos en cada uno de ellos y qué productos se recomiendan.
Un limpiador de cara
Primero, un limpiador facial es crucial en tu rutina de cuidado de la piel. Un gel de baño tres en uno en la cara no cuenta. Es importante usar un limpiador porque elimina toda la suciedad y el sudor de la piel, evitando daños a largo plazo. Algunos limpiadores recomendados son CeraVe Foaming Face Cleanser, La Roche-Posay Tolerant Purifying Cleanser y Youth to the People Kale and Green Tea Cleanser.
Un tratamiento
En segundo lugar, es necesario un producto de tratamiento para deshacerse de cualquier problema con el que esté luchando actualmente en su piel, como el acné o las arrugas. Se recomienda la exfoliación para que su piel sea menos brillante, aceitosa y grasosa. Eso sí, evita usar un exfoliante, que es mejor gastarlo en los pies. En su lugar, puede usar un producto exfoliante como el exfoliante líquido BHA al 2 % para perfeccionar la piel de Paula’s Choice.
Crema Hidratante
En tercer lugar, una crema hidratante es esencial para mantener la piel hidratada y saludable. Una crema hidratante también ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Dos humectantes recomendados son CeraVe Moisturizing Cream y Kiehl’s Ultra Facial Cream.
Protector solar
Por último, como parte de la rutina básica de cuidado para la cara para hombres está un protector solar es vital para proteger su piel de los dañinos rayos UV del sol. El daño solar puede causar el envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Algunos protectores solares recomendados son Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen y EltaMD UV Clear Facial Sunscreen.
Además, recuerda cuidar de la piel que se encuentra debajo de la barba o del bigote, no queremos que se vea reseca o que le salga caspa. Por ello, es también necesario que la laves y la cuides.
CUIDADOS SEGÚN EL TIPO DE PIEL
Ahora bien, dentro de rutina básica de cuidado para la cara para hombres, hay que también tener en cuenta el tipo de piel. Y, aunque haya cuidados básicos para todo tipo de piel, nunca está de más hacer unos pequeños ajustes si ya queremos ser un poco más específicos.
En general, estudios dermatológicos muestran que durante los 15 a los 25 años, la mayoría de personas muestran pieles grasas y mixtas; luego, a medida que van pasando los años, la piel tiende a secarse y volverse piel seca. Incluso, la Dra. Gloria Abdad hace la observación: “Hay hombres que a los 60 años continúan teniendo la piel muy gruesa y grasa, pero todos los expertos coinciden en que el tipo de piel viene definida por la genética y luego afectada por las hormonas y el estrés”.
Piel Seca
La piel seca se caracteriza por tener una falta de humedad, lo que puede llevar a la descamación y la irritación. Para mantener la piel seca limpia y saludable, sigue esta rutina de limpieza:
- Limpieza suave pero efectiva
El primer paso es la limpieza. Es importante elegir un limpiador suave que no reseque la piel aún más. Un limpiador con ingredientes como avena, glicerina y ácido hialurónico pueden ayudar a hidratar la piel mientras se eliminan las impurezas.
Es recomendable usar un limpiador facial dos veces al día, por la mañana y por la noche, para mantener la piel limpia y evitar la acumulación de impurezas.
- Exfoliación regular
La exfoliación es importante para eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros y provocar la acumulación de impurezas. Pero ten cuidado de no exfoliar en exceso, ya que esto puede irritar la piel y hacer que se seque aún más.
Te recomiendo exfoliar la piel una o dos veces por semana con un exfoliante suave. Busca productos con ingredientes como el ácido salicílico o la vitamina C, que pueden ayudar a combatir la sequedad y mejorar la textura de la piel.
- Hidratación diaria
La hidratación es esencial para combatir la piel seca. Después de la limpieza y la exfoliación, aplica una crema hidratante en el rostro y el cuello. Busca una crema hidratante que contenga ingredientes como la urea, el ácido hialurónico o la glicerina, que ayudan a retener la humedad en la piel.
Te recomiendo aplicar la crema hidratante dos veces al día, por la mañana y por la noche, para mantener la piel hidratada y protegida de los elementos externos.
- Protección solar
La exposición al sol puede agravar la sequedad de la piel, así como aumentar el riesgo de daño solar y envejecimiento prematuro. Por lo tanto, es importante proteger la piel del sol mediante el uso de un protector solar diariamente.
Busca un protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30 y que contenga ingredientes hidratantes. Aplícalo diariamente después de la crema hidratante, antes de salir al sol.
Piel Grasa
La piel grasa se caracteriza por tener un exceso de producción de sebo, lo que puede llevar a la aparición de espinillas, puntos negros y otros problemas relacionados con la piel. Para mantener la piel grasa limpia y saludable, sigue esta rutina de limpieza:
- Limpia tu cara dos veces al día
Lávate la cara dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche antes de acostarte. Utiliza un limpiador facial diseñado específicamente para pieles grasas. Un buen limpiador debe eliminar el exceso de sebo, la suciedad y los restos de maquillaje, sin dejar la piel seca y tirante. Masajea suavemente el limpiador sobre tu piel con movimientos circulares y luego enjuaga con agua tibia.
- Utiliza un tónico facial
Después de limpiar tu cara, aplica un tónico facial para ayudar a eliminar cualquier resto de suciedad o sebo que pueda haber quedado en tus poros. Un tónico facial también puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y reducir la apariencia de los poros. Aplica el tónico facial con un algodón suave y luego déjalo secar naturalmente.
- Usa un exfoliante facial una vez a la semana
Utiliza un exfoliante facial suave una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel y cualquier impureza adicional que se haya acumulado en los poros. La exfoliación ayuda a prevenir la obstrucción de los poros y la aparición de espinillas. Asegúrate de no exfoliar demasiado fuerte, ya que esto puede dañar tu piel y provocar irritación.
- Hidrata tu piel
Aunque puedas pensar que no necesitas hidratar tu piel, incluso si es grasa, es fundamental que lo hagas.Ahora, utiliza una crema hidratante ligera y sin aceite que no obstruya tus poros. La hidratación es importante para mantener tu piel sana y para evitar que se reseque y se vuelva más grasa.
- Usa protector solar
La piel grasa no significa que no necesites protección solar. De hecho, la protección solar es esencial para mantener tu piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro. Utiliza un protector solar con un FPS de al menos 30 y que sea no comedogénico para no obstruir tus poros.
Piel Mixta
Continuando con nuestra rutina básica de cuidado para la cara para hombres, seguimos con el último tipo de piel. La piel mixta se caracteriza por tener áreas de piel grasa y áreas de piel seca. Para mantener la piel mixta limpia y saludable, sigue esta rutina de limpieza:
- LimpiezaPara los hombres con piel mixta, es importante elegir un limpiador suave y sin alcohol que no reseque demasiado la piel. Un buen limpiador facial es aquel que puede eliminar la suciedad, el aceite y las impurezas sin dañar la barrera natural de la piel.Te recomiendo buscar un limpiador con ingredientes suaves como la avena, la manzanilla o el aloe vera. También puedes elegir un limpiador espumoso, ya que esto puede ayudar a eliminar el exceso de aceite en las áreas más grasas de la piel.
- ExfoliaciónLa exfoliación es un paso importante para eliminar las células muertas de la piel y mantener los poros limpios. Sin embargo, para los hombres con piel mixta, es importante no exfoliar demasiado. El exceso de exfoliación puede irritar la piel y aumentar la producción de aceite.Te recomiendo exfoliar tu piel una o dos veces por semana con un exfoliante suave. Busca un producto que contenga ingredientes como ácido salicílico o ácido glicólico, ya que pueden ayudar a disminuir la producción de sebo.
- TonificaciónEl tonificador es un producto que se aplica después de la limpieza y la exfoliación. Su función es equilibrar el pH de la piel y prepararla para la hidratación. Para los hombres con piel mixta, es importante elegir un tonificador que no contenga alcohol, ya que esto puede resecar la piel.Busca un tonificador suave que contenga ingredientes como hamamelis o té verde. Estos ingredientes pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento en la piel.
- HidrataciónLa hidratación es un paso esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel. Para los hombres con piel mixta, es importante elegir una crema hidratante que no sea demasiado pesada ni demasiado ligera. Busca una crema hidratante que contenga ingredientes como ácido hialurónico o glicerina, ya que pueden ayudar a retener la humedad en la piel sin obstruir los poros.Te recomiendo elegir una crema hidratante sin aceite o una crema hidratante en gel para ayudar a controlar el exceso de aceite en las áreas más grasas de la piel.
- Protección solar
La protección solar es importante para prevenir el daño solar y el envejecimiento prematuro de la piel. Para los hombres con piel mixta, es importante elegir un protector solar que no contenga aceite y que tenga una textura ligera. Busca un protector solar que tenga un SPF de al menos 30.
CONCLUSIÓN
Recuerda, es importante que los hombres comprendan su tipo de piel y los factores que pueden afectarla, como la exposición al sol, el estrés y la nutrición. Al seguir una rutina básica de cuidado para la cara para hombres consistente y adecuada, los hombres pueden lograr una piel sana y radiante a cualquier edad. Además, es importante recordar que el cuidado de la piel no es solo una cuestión de apariencia, sino también de salud, ya que la piel es la primera línea de defensa del cuerpo contra los elementos externos.
