¿Te ha pasado alguna vez de sentirte tímido a la hora de querer conocer a alguien que realmente te interesa? Ya sea una chica, un contacto de negocios o simplemente alguien con quien quieras interactuar. Si te está pasando eso, hay ciertas cosas que podemos hacer para dejar de ser tímido con las mujeres y te lo voy a explicar en este artículo en profundidad, y así dejes de perderte oportunidades de conocer gente interesante.
Lo primero que quiero que tengas en cuenta es que tú no naciste siendo tímido. No hay un defecto de fábrica. Es importante que elimines esa creencia de tu cabeza. Si tienes la oportunidad de ver a los niños, ellos están, en su esencia, supermega conectados porque realmente les importa un bledo lo que el resto piense de ellos. Ellos hacen lo que se les antoja en el momento en que se les antoja sin que les importe absolutamente nada. Son 100% auténticos y, por lo tanto, no son tímidos. Tú tampoco lo eras cuando eras un niño.
Entonces, si no naciste siendo tímido, ¿qué pasó?
¿Qué es la timidez?
Según la Asociación Americana de Psicología, la timidez es una tendencia a sentirse incómodo, preocupado o tenso en situaciones sociales, especialmente con desconocidos. Si te identificas como una persona tímida, es posible que quieras conectarte con los demás, pero te sientes incapaz de hacerlo. Es normal que a las personas tímidas les cueste acercarse a extraños por miedo a lo que puedan pensar de ellos.
La timidez puede manifestarse en síntomas físicos, como sudoración, palpitaciones o molestias estomacales antes y durante los encuentros sociales. Además, es común que las personas tímidas oculten su timidez durante la interacción social, lo que puede hacer que parezcan estar cómodas en la superficie, pero en realidad están sufriendo internamente.
Quizás, en algún momento de tu vida, algo hizo que te empezaras a mostrar de una forma tímida. Es decir, que empezaste a mostrar de una forma tímida significa que fue una elección. Elegiste dejar de ser auténtico o extrovertido para empezar a mostrarte desde una timidez. Normalmente, esto es una herida emocional. Posiblemente, una herida de rechazo o una herida de abandono que hace que digas: “Como persona me siento insuficiente, no soy capaz de aportarles a las otras personas o de ser amado por las otras personas. Prefiero cerrarme y prefiero convertirme en alguien tímido, porque si me convierto en alguien tímido, al menos nadie me va a hacer daño.”
Por otra parte, hablemos un poco sobre la recompensa oculta que puedes estar obteniendo al mostrarte tímido. Tal vez no te des cuenta, pero puede haber algunos beneficios en parecer reservado o callado. Por ejemplo, si te muestras tímido, es posible que no te expongas demasiado y, por lo tanto, no seas rechazado o juzgado. Pero, ¿realmente quieres vivir tu vida así? ¿Estás dispuesto a renunciar a conocer a gente nueva y a tener relaciones significativas solo para evitar el rechazo? Probablemente no. Así que, en lugar de aferrarte a esa recompensa oculta, elige ser valiente y dar un paso adelante.
Lo importante es que actúes distinto una vez que tomes conciencia de que tu timidez es un patrón de comportamiento. Es decir, debes separarte de tus pensamientos y creencias limitantes y desafiarte a ti mismo en la práctica. Por ejemplo, si siempre te has considerado tímido, intenta salir de tu zona de confort y hablar con gente nueva. Verás que, con el tiempo, empezar a dejar de ser tímido con las mujeres, y con las personas en general, y conseguirás resultados que nunca creíste posibles.
¿Cómo vencer la timidez?
Entonces, ¿cómo dejar de ser tímido? A continuación, te presento los tres pasos que necesitas para vencer la timidez y ser más sociable en general.
- Asume que no naciste como una persona tímida.
Como mencionamos anteriormente, la timidez no es una condición, es una elección. Si eres tímido, es porque eliges mostrarte de esa manera, tal vez porque te sientes más cómodo así. Pero, ¿por qué no intentar ser un poco más extrovertido? No te digo que debas cambiar tu personalidad por completo, pero sí que intentes salir de tu zona de confort y ser más abierto con la gente. - Practicar
Si no estás acostumbrado a socializar, puede ser difícil para ti empezar a hacerlo de la noche a la mañana. Pero no te preocupes, la práctica hace al maestro. Empieza por hablar con amigos y familiares, y luego ve aumentando el nivel de dificultad poco a poco. Por ejemplo, puedes ir a una fiesta con gente que no conoces, unirte a un grupo de conversación en línea o asistir a eventos sociales en tu comunidad. No te rindas si las cosas no salen bien al principio, recuerda que es normal sentirse incómodo al principio. - Ten confianza en ti mismo
No dejes que tus pensamientos negativos te dominen. En lugar de centrarte en lo que podría salir mal, concéntrate en las cosas positivas que podrían suceder. Por ejemplo, puedes pensar en lo bien que te has preparado para la cita, lo bien que te ves o lo interesante que eres como persona. Al tener una actitud más positiva, te sentirás más seguro de ti mismo y estarás más abierto a nuevas experiencias.
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Venciendo la timidez al hablar con mujeres
A lo que vinimos. Hablar con una mujer que te gusta puede ser una tarea difícil para muchos hombres; por eso, aquí te dejamos algunos consejos para que te sientas seguro y confiado y puedas dejar de ser tímido con las mujeres:
- Si es una cita, averigua de ella un poco antes de conocer a esa mujer en persona. Sí, intenta saber cuáles son gustos. Si la tienes en las redes sociales, una breve ojeada en su perfil te podrá dar pistas de sus preferencias y gustos, lo que a su vez te dará pistas para iniciar una conversación con ella de manera más efectiva. Ahora no te vayas a poner a acosarla, simplemente has una búsqueda rápida de sus preferencias, qué le gusta hacer, a cuáles restaurantes ha ido, etc. Al saber de antemano sus intereses, te sentirás más confiado y seguro al acercarte a ella.
- No te obsesiones con la timidez. Recuerda que eres mucho más que eso, tienes muchas cualidades y habilidades únicas. Identifícalas y apóyate en ellas para ganar confianza en ti mismo. Si te pones a pensar que lo estás haciendo mal mientras hablas con ella, o que ese último comentario que no fue tan gracioso o ridículo, te vas a poner nervioso y va a ser peor.
- No te rindas a la primera. No tienes que preocuparte si lo que dices no es muy interesante, inteligente o gracioso. Los errores son parte de lo que nos hace humanos, y puede ser que a la chica le resulte entrañable. Incluso si te tropiezas o te equivocas al hablar, esto puede hacerte muy atractivo si la chica entiende que ella es la razón detrás de tus nerviosismo. Así que relájate y sé tú mismo, ¡todo saldrá bien!
- No te precipites. No tienes que impresionarla o que ella conozca todo de ti en la primera salida. Ella te irá conociendo poco a poco. Dale tiempo a que ella también te conozca y observe, tal como has hecho tú con ella. Además, recuerda que todo es un proceso y que poco a poco vas a poder dejar de ser tímido con las mujeres.
- No te posiciones en un rol de inferioridad, ¡valórate a ti mismo! Piensa en todo lo que puedes aportar a los demás. Es necesario que sepas, y que te lo creas, que eres una persona que tiene vivencias y experiencias por compartir. Aunque estés hablando con alguien que te gusta y que creas que no tienes nada para ofrecerle, estás equivocado. Todos y cada uno de nosotros es un mundo diferente que tiene que aportar a los demás.
- Amplía tu círculo social. Sal de tu zona de confort y experimenta nuevos espacios sociales. Por ejemplo, apúntate a un curso o ve al gimnasio.
- Habla con esa persona como lo harías con un amigo. No la idealices, es una persona igual que tú.
- Si esa persona te gusta mucho, practica con otra. Efectivamente, si sientes que no te salen las palabras porque hay una atracción física muy intensa, practica con otras mujeres que no te intimiden tanto. Es más, esta es una buena táctica para que aprendas qué decir, como hablar y a que se vaya volviendo algo normal rodearte y hablar con mujeres.
- Visualízate a ti mismo afrontando las situaciones que te gustaría experimentar en la vida real. Esto te ayudará a sentirte más seguro y preparado.
- La primera cita no tiene que durar una eternidad. Como regla general, la primera cita no debe durar más de dos horas. Recuerda, apenas quieres conocer a esa persona y ver si conectan. Es más, una buena técnica de seducción terminar la cita cuando la conversación va fluyendo para dejarle con ganas de más. Di que tienes una reunión importante o algo que demuestre que estás trabajando en ti mismo, igual, tampoco es que tengas que darle muchas explicaciones. Eso sí, menciona que te encantó hablar con ella.
- Considera asistir a un taller de habilidades sociales e inteligencia emocional para superar los límites que te bloquean.
En conclusión, hablar con una mujer que te gusta puede ser intimidante para algunos hombres. Sin embargo, siguiendo estos consejos, podrás acercarte a ellas con confianza, respeto e intención; y lo más importante, poco a poco, podrás dejar de ser tímido con las mujeres.
